喝点酒,痛经好很多

| 2014-01-15 17:05:00
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很多女人对痛经都不陌生,作为女性常见病,它指的是在月经来潮时出现小腹部痉挛性疼痛,一般在月经的第一天或第二天出现。缓解痛经的方法很多,经常被人提及的有热敷、茶饮等,但其实,痛经的时候适量喝点酒也能缓解痛经。

 

►喝点酒,痛经好很多

 

痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

 

►缓解痛经,还可以用这些法子

 

痛经的治疗方法减轻了女性的疼痛,让女性找到了每月不痛的轻松感,除了用药物之外,还有哪些方法可以治疗呢?下面教大家痛经物理疗法。

 

1.热敷法

 

这种方法就是通过一些外在的东西,让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如,有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子,这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。

 

适用人群:痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛,此种体质之人。

 

对应疗法:这类人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果。但月经期间并不适合盆浴,所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴),一般按压十分钟至二十分钟,可以减轻或消除痛经。

 

2.运动疗法

 

加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动:比如散步。

 

练习瑜伽操:练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势,找到最舒服的就好。

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