幽幽乐 2014-04-14 21:45:00
得了高血压怎么办?首先肯定要积极治疗,其次要注意日常点饮食控制,少吃盐,少吃木耳、猪肝等补铁补血的食物。小编为你推荐6种降压茶,好喝又降压,而且冲泡方式也简单。
►八仙降压茶
材料:粳米、黄粟米、大豆、赤小豆、绿豆、茶末各500g,净芝麻300g,净小怀香100g,净花椒50g,泡干姜30g,炒盐20g,麦面适量的。
制法:将上物除麦面共研成细末,加麦面一起炒熟,凉凉后放进瓷罐中收储。代为茶饮用,每天一剂。
作用:养血补气,益精悦颜。适于气血不足型高血压病人食用。
►芹菜鲜汁降压茶
材料:新鲜芹菜(包括根、茎、叶)500g。
制法:将芹菜洗干净、晾干,放进沸水中烫泡3分钟,捞出来,切为细段,捣烂取汁。
作用:可平肝降压。适于各型高血压,对伴有高脂血、糖尿病特别适宜。
►萝卜朴硝饮
材料:鲜萝卜2500g,净朴硝150g。
制法:鲜萝卜切片。净朴硝加水2500ml同煮,至萝卜烂捞出来,余汤然后加入萝卜500g,煮烂捞出来。如此连煮5次,得萝卜汁1000ml。
作用:软坚通便,便于降压。比较适用于高血压病人食用。
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