哪些孩子需要补钙？孩子补钙有哪些误区？
幽幽乐 2014-04-08 23:45:00
据多项调查显示，很多亚洲儿童的钙摄入没有达到该年龄段推荐的钙摄入值，因此孩子补钙成为很多家长关注的问题。但是哪些孩子需要补钙?孩子补钙怎么补?给孩子补钙容易跌入哪些误区?这些问题我们一起来看下。
哪些孩子需要补钙?
多数家长认为钙营养是儿童长个子的关键，于是很多儿童从出生2-3个月就开始额外补钙了。
确实，钙对骨骼正常生长发育、保持骨骼健康，以及对维持正常的血管神经和心脏功能都必不可少。在婴儿期以及儿童时期获得充足的钙质，不仅可以影响儿童目前的健康，可能还会推迟或预防老年时期的骨质疏松。
但是，钙营养跟身高并没有直接关系。目前关于钙补充剂和骨骼健康，尤其是儿童的骨骼健康的研究，证据非常有限，还不足以支持给儿童普遍补钙。更重要的是，或许你的宝宝根本就不缺钙。
补钙和长高有关系吗?
孩子的身高的确跟营养状况有很大的关系，可这里指的“营养”是均衡的营养搭配，没有任何一种营养素比另外一种更加重要。应该说，营养和基因共同决定着孩子的身高。
在营养相当的情况下，同一年龄段儿童的身高会在正常范围内波动，如果身高低于该年龄段的正常水平，几乎能肯定地说，这个宝宝的营养状况不是特别好。
但单独看钙营养，却对身高没有影响。无论是在宝宝出生前给妈妈补钙，还是在宝宝出生后，以及儿童期补钙，对孩子的身高均没有影响。
所以说，要想通过后天的努力，让孩子长得更高，需要的是合理搭配膳食，加上适当的户外运动。
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