酸枣仁粉的功效及食用方法
幽幽乐 2014-04-08 00:45:00
酸枣仁吃法很多，无论是生酸枣仁、炒酸枣仁、酸枣仁汤还是酸枣仁粉，都具有助眠的作用。下面来详细介绍下酸枣仁粉的功效及食用方法。
酸枣仁粉的功效
酸枣仁粉确实有一定的安神作用，对部分失眠病人效果还是不错的，但不是对所有的人群都有效，失眠常见的原因有焦虑症，糖尿病，甲亢，精神压力过重，脑神经衰弱等，酸枣仁对精神压力过重和脑神经衰弱引起的失眠效果比较好，对焦虑症引起的有一定作用，对糖尿病和甲亢引起的则效果比较差，需要注意先鉴别失眠的原因。
酸枣仁粉的食用方法
用可以喝的热水冲下，然后搅下，稍微沉淀一下，把上面的细末喝掉就行，如果怕浪费可以剩下的放在锅里煮一下，把汤喝掉。
网友现身说法：酸枣仁粉巧治失眠
数月前，我患上了中轻度的失眠症。我的一位朋友得知后，告诉我一个治疗失眠的验方。我按验方连服两个疗程药物后，睡眠已经恢复到正常了。
该验方是：将50克的酸枣仁炒熟后研磨成粉，分5个小袋包装，此为一个疗程的药量。每天晚上临睡前1小时服药一袋，连续服药1～2个疗程即可见效。酸枣仁中含有养心安神和抑制中枢神经的药物成分，故能较好地起到促进睡眠和治疗失眠症的作用。
微微健康网健康养生专家提醒：酸枣仁粉的功效就是以上这些，希望给你的生活带来一定的帮助。健康掌握在自己手中，多了解一些健康养生的知识有益无害。更多精彩文章请看这里——哪些按摩手法可以治疗失眠症?
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