吃辛辣食物的好处 减肥抗癌促消化
幽幽乐 2014-04-02 12:45:00
由于辛辣食物会加重上火，刺激胃肠，所以上火发炎肠胃有毛病时，医生都会交代少吃辛辣食物，那是不是说辛辣食物吃了有害无益呢?也不是的，科学研究表明，吃辛辣食物的好处有很多，减肥抗癌促消化……辛辣食物有很多你意想不到的功效。
►帮助减肥：辣椒中含有辣椒素(Capsaicin)，可以加快物质的转化速度，帮助身体组织加速燃烧破坏脂肪。这是因为辣椒素会使身体组织温度升高，并使心率加快。
►改善睡眠：澳大利亚的研究发现，食用作料多的食物的人更容易睡着。他们也更容易从睡眠中醒来，不疲乏，整天都充满活力。
►治疗关节病：作料中的姜黄(haldi)可以减轻人体的骨骼发炎和损害。姜黄中的姜黄素(Circumin)可以帮助减轻与关节炎有关的疼痛。
►治疗伤风感冒：吃辛辣食物的好处还包括治感冒，因为吃各种含有辣椒素的食物会使身体出汗，能帮助减少伤风感冒引起的不适感。它也可以帮助缓解鼻塞，使呼吸通畅，减轻鼻炎及其他各种感冒症状。
►促进血液循环：辣味食物也会促进血液循环和帮助降低血压。当进食辣味食物后，身体组织温度会升高，增加心脏的血流量。在辣椒中还含有很多维生素A和维生素C，可以帮助巩固血管壁。
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