铁关音茶叶的功效是什么？
文 2014-02-20 14:45:00
也许你常喝铁关音，认为铁关音可以养生，但具体到铁关音茶叶的功效是什么，你却未必清楚。最近在《肥胖期刊》上发表的一项研究指出，经常喝铁观音的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人要低得多，另外，喝铁关音后女人减肥的效果比男人显著。别奇怪，减肥还只是铁关音的一个小作用而已。下面就来看看那铁关音茶叶的功效都有哪些。
【铁关音茶叶的功效：减肥】
用铁观音减肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。
泡茶时，水温要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
【铁关音茶叶的功效：活化自律神经，减轻压力】
铁观音能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，并有助减肥。
【铁关音茶叶的功效：提高能量代谢】
日本对水、绿茶、铁观音进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而铁观音最多，能提高9卡的代谢呦!且铁观音的功效可延续5个小时，所以1杯300c.c.铁观音就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)。
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