什么茶叶有减肥功效

 

很多人喜欢喝茶,茶有保健养生的功效,还可以减肥,但是不是所有的茶叶都有减肥的功效呢?喝什么茶减肥最快?这些问题本文将为你一一解答。

 

1、菊银茶

 

原料:白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。

 

制法:将上述各味放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8-10分钟,即可饮用。

 

服法:每日一剂,2-3次水煎,当茶饮用。

 

功效:清热排毒,减肥降脂。

 

适用:肥胖症。

 

2、明荷茶

 

原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。

 

制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。

 

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

 

功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。

 

适用:肥胖症、便秘等。

 

3、桂花茶

 

原料:桂花3克,茶叶5克。

 

制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。

 

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

 

功效:瘦身,减肥,消积。

 

适用:肥胖症。

 

4、香蕉茶

 

原料:香蕉2根,茶叶6克。

 

制法:先取1根香蕉剥去外皮,切成小丁,与3克茶叶一起放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡15分钟,即可服用。

 

服法:每日一剂,分2次冲泡,当茶饮用。

 

功效:减肥降压,润燥降脂。

 

适用:肥胖症、冠心病,高血压、动脉硬化等。

 

5、乌龙茶

 

可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

 

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