春困是怎么回事
文 2014-02-18 15:45:00
每到春季，从寒冷的冬天缓过神来的身体得到放松，不少人会觉得怎么也睡不醒，疲劳乏力，出现情绪不稳、睡眠不深和多梦易醒的状况，这就是春困的典型现象。到底春困是怎么回事?为什么人会春困呢?春困了又该怎么办呢?这些问题让专家来为你一一作答。
春困是因为缺氧
春困是怎么回事?春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。
这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。
春困与空气湿度增加有关
“春困”在中西医理论上都能得到解释。按照中医理论，春困源于空气的湿度增加，引起身体“湿重”。人的脾脏主身体“运化”，春天潮气大、气压低，会削弱脾脏的功能，使身体里的湿气无法排出，因而让人感到困乏。
春困还可能是因为患病
值得人们注意的是，春困其中也含有一些病理因素，比如：精神病发作前所出现的抑郁症状;肝炎前期的低热嗜睡现象;糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。有人还发现，高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是中风的先兆。因此，疾病引起的“春困”，应及时去医院检查确诊。
微微健康网健康养生专家提醒：专家指出，办公室人群是春困症的高发人群，容易出现头昏、口干、嗜睡、眼睛发痛和极度疲劳等现象，这是因为很多上班族有长期不吃早饭、午饭吃得过饱、不爱运动、喝水少和爱吸烟等习惯有关，需要改正。更多春困相关内容推荐阅读——春季易犯困 10大妙招助你办公室解困
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