中医推荐用艾灸缓解产后腹痛
文 2014-02-14 17:45:00
产后腹痛时，用手轻触小腹，可摸到一个比较坚硬的球状体，其实这就是正在收缩的子宫，所以产后腹痛也就是产后阵缩，是一种正常的生理现象，一般会在产后三到五天慢慢消失，但也有一些持续时间较长、疼痛较为明显的例子，这时中医推荐用艾灸缓解产后腹痛。
如何用艾灸缓解产后腹痛?
取穴：关元，气海，子宫，三阴交，足三里
操作方法：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
灸法注意事项：
1、饭前半小时和饭后半小时都不适合艾灸
2、一疗程10天感觉效果很好，就在间隔3-5天后，继续下一个疗程
3、要注意灸料的质量：艾条、艾绒的杂质多少好坏，与施灸关系极大，务必考究。艾条由艾绒卷制而成，所以一般选择手工的好些!建议使用烟台爱心的艾条、艾绒。
4、要耐心长期施灸，勿急于求成：使用灸法要有耐心。灸从久，必须长期坚持;灸的时间可以短些，宁可多灸几次，以免苦楚不堪，使人畏惧。必须耐心长期灸下去才能收效。
产后腹痛还可用食疗来解决
(1)青皮鸭蛋2个，益母草30g，苏木10g。一同入锅炖煮，蛋熟后去皮再煮约半小时，即可吃蛋喝汤。具有活血化瘀的功效。
(2)羊肉500g，当归、生姜各15g，盐适量。羊肉洗净切片，与当归、姜片一同放入炖盅内，加水适量，隔水炖至羊肉熟透，加盐调味，即可。能养血补血。
(3)猪蹄250g，大豆250g，黄酒、大葱、姜、盐适量。猪蹄刮去杂毛，剖开，入锅煮5分钟，捞出放入炖锅中，加入清水、姜片煮沸，撇沫;加入黄酒、葱及先前泡了1小时的黄豆，加盖焖煮至猪蹄半酥，加盐，再煮1小时;调入味精，即可。
微微健康网健康养生专家提醒：产后腹痛用艾灸可有效缓解，但一般来说，如果没有其他的病症，不需要用药，如果感到疼痛难忍，可以适当的吃一些止痛片或者是益母丸，也可以用热水袋敷一敷。更多相关知识推荐阅读——怎样坐月子才科学
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