怎样坐月子才科学
2013-05-09 14:19:18
坐月子期间可以洗头刷牙吗?新旧观念大碰撞，到底该听谁?月子做不好，究竟能留下哪些月子病?如何顺利度过月子期，家里又该如何科学的照顾产妇呢?
剖腹产后腹部需要30天来愈合，子宫完全愈合要42天。
【如何科学坐月子】
环境：门窗关得严实才好，开空调使室内恒温有利产后恢复，空调温度在27-28度为宜。
饮食：坐月子吃凉水果对牙齿不利。热水果可以吃，可以煮水果汤。
休息：可以做一些轻度舒缓的运动。
卫生：可以温水刷牙，可以洗头(用干发帽来烘干，不要用吹风机，热风也不能受。)
【产后食疗方】
1、鲫鱼红豆汤：用红豆和鲫鱼(直接煮)炖汤喝。可以养血、清热、利水、祛湿、催奶。
2、猪蹄汤：猪蹄、黄豆、山楂炖汤喝。可以收缩子宫、促进排血。
十月怀胎、一朝分娩，坐月子也隐藏着大学问。相信通过小编的介绍您也有所了解了吧。坐月子可不能乎视了哦!对自己的健康会有很大的影响！
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