为什么春天睡不好的人更容易感冒？
文 2014-02-12 13:45:00
春天容易感冒，多与气温变化大、病菌传播快、没有注意保暖有关，但除此之外，春天睡不好的人也容易感冒，那些晚上睡眠时间不足7小时和容易失眠的人，接触感冒病毒后受感染的几率比其他人都要高，这则报告来自美国医学家。那么为什么春天睡不好的人更容易感冒呢?
最近美国有研究报告指出，晚上睡眠时间少于7小时的人和睡眠质量不好的人，接触感冒病毒后受感染的几率比其他人都要高。
研究人员对153名健康人进行了为期两个星期的跟踪观察，每天询问他们前一个晚上的睡眠情况，并且评估他们的睡眠质量。然后，研究者把这批受试者隔离，让他们接触一定浓度的某种常见感冒病毒，结果近9成的人都受到了感染，但只有35%发病。研究人员发现，在接触病毒前睡得少的人更容易患上感冒。
但相比之下，睡眠质量差与出现系列感冒症状的关联更大：睡觉时有8%的时间醒着的人与只有不到2%的时间醒着的人相比，前者在感染了感冒病毒后发病的几率高出5.5倍。
微微健康网健康养生专家提醒：春天睡不好的人为什么更容易感冒，这个原因虽然还未被发现，但事实却已经存在，不可忽视，睡眠质量不佳不但容易感冒，还会导致多种健康问题，有此类困扰的人不妨来看看这篇文章——睡前运动喝牛奶更助眠?专家破解睡眠误区
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
