外国网站最火的八种减肥瘦身法
文 2014-02-05 19:05:00
【最火减肥法——畅饮萝卜汁】
建议每天多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢，自然地降低体重。
理由：容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，是减肥者每天不可或缺的营养素。
【最火减肥法——哪肥抽哪】
抽脂只适合局部肥胖的人。抽脂手术虽然可以针对局部脂肪堆积的现象加以改善，但却不能说它适合所有局部肥胖的部位，如肌肉成分较多的小腿部位。另外，若患有慢性疾病，如糖尿病、血液病、心脏病或本身有血液难凝固等问题都不宜进行抽脂手术。
【最火减肥法——喝水减肥】
喝水众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。
每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
【最火减肥法——跟肚子较劲】
按摩减肥主要采取腹部涂油按摩减肥，并配合用一种器械在腹部震动，每天都不能间断。
原理：迫使脂肪异化，从而达到减肥目的。
微微健康网健康养生专家提醒：看过这些外国网站流传甚广的这些热门减肥法，你有什么感想呢?有没有想试一试的冲动呢?减肥的方法很多，最重要的是能坚持下去，如果以上方法你都不喜欢，可以看看另外一篇文章——科学家教你健康减肥，细嚼慢咽就行了
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