外国网站最火的八种减肥瘦身法

| 2014-02-05 19:05:00
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【最火减肥法——畅饮萝卜汁】

 

建议每天多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢,自然地降低体重。

 

理由:容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,是减肥者每天不可或缺的营养素。

 

【最火减肥法——哪肥抽哪】

 

抽脂只适合局部肥胖的人。抽脂手术虽然可以针对局部脂肪堆积的现象加以改善,但却不能说它适合所有局部肥胖的部位,如肌肉成分较多的小腿部位。另外,若患有慢性疾病,如糖尿病、血液病、心脏病或本身有血液难凝固等问题都不宜进行抽脂手术。

 

【最火减肥法——喝水减肥】

 

喝水众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反。

 

每天至少喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳。

 

【最火减肥法——跟肚子较劲】

 

按摩减肥主要采取腹部涂油按摩减肥,并配合用一种器械在腹部震动,每天都不能间断。

 

原理:迫使脂肪异化,从而达到减肥目的。

 

微微健康网健康养生专家提醒:看过这些外国网站流传甚广的这些热门减肥法,你有什么感想呢?有没有想试一试的冲动呢?减肥的方法很多,最重要的是能坚持下去,如果以上方法你都不喜欢,可以看看另外一篇文章——科学家教你健康减肥,细嚼慢咽就行了

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