冬天吃火锅，别给孩子吃！
文 2014-01-26 08:08:00
寒冷的冬季，一家人围在一起吃着热腾腾的火锅实在爽，烫点青菜，来点肉丸，再滚几片牛肉，蘸点香辣酱，吃得尽兴，还吃得暖和，但是要记住——别随便给孩子吃火锅，尤其是不到三岁的孩子更加不可以吃火锅。为什么孩子不能随便吃火锅呢?看看就知道了。
►为什么冬天吃火锅，别给孩子吃?
有的妈妈认为宝宝吃点软烂的火锅食物没什么大不了的。但是火锅对孩子其实危害很大。
首先是火锅底，大家都知道火锅底是有很多调味料组成，而且火锅底的油特别多，家长们应该都知道小孩子不能吃很多调味料也不宜吃过多的油腻食物。即使是清淡的锅底也会有不适合孩子吃的中药材，比如枸杞，小孩子吃了很容易造成消化不良拉肚子或者便秘上火。
其 次是火锅里的菜，火锅少不了羊肉牛肉等高热量食物，孩子吃了很容易增加肥胖危险，而且还有一些胆固醇高的食物比如动物内脏、高盐食物比如香肠等，这些食物 对宝宝身体发育都很不利。有的妈妈也许会说，那我可以只给宝宝吃些蔬菜，这种做法固然是对的，但是蔬菜放在火锅汤里煮过，外面火锅店里的火锅底即使是清汤 的也加了很多不适合小孩子吃的材料，宝宝吃了很容易上火。
►专家表示：孩子要等到一定年龄才能吃火锅
大家都知道小宝宝肠胃脆弱，身体消化功能都还没发育完全之前根本就不可以吃大人一样的食物。那么宝宝什么时候可以和大人同桌吃大人饭菜呢?儿科专家也表示，孩子至少2岁半到3岁以后才可以吃和大人一样的饭菜。也就是说至少要等到宝宝三岁以后才可以和大人一样吃火锅。
微微健康网健康养生专家提醒：不要让三岁以下的孩子吃火锅，即使是三岁以上的孩子，也尽量吃家中自制的清汤火锅，多选择青菜和菇类更好。孩子吃火锅有讲究，吃零食更有讲究，推荐家长看看这篇文章——孩子吃零食健康四准则
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