秋季就吃冬瓜老鸭汤
2013-11-07 02:14:00
对于不少重视养生的人来说，秋季，是一个重要的季节。秋季养生吃什么好呢?专家推荐，秋季养生，不妨试试冬瓜老鸭汤。为什么要选择冬瓜老鸭汤呢?专家指出，鸭肉性凉味甘，既能补充体内因炎热过度消耗的营养，又增进食欲。
如何制作冬瓜老鸭汤?
1鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入
2将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出
3在锅中加入适量的油，下入姜和大葱煸炒
4煸炒出香味后加入焯过水的鸭块一起翻炒
5鸭子微微煸出油后加入适量的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山
6大火煮开后文火煮上三十分钟
7待鸭子八成熟时加入切成大小适中的冬瓜块
8再煮上十分钟后加入盐和胡椒调味
9煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美
是不是心动了呢？小编还可以推荐你看这个哦：水鸭汤的养生功效
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
