秋季进补---板栗红烧肉
2013-10-26 15:15:00
秋天是板栗的季节，把金黄色的饱满的栗子放进嘴里，那种甜甜香香软软糯糯的味道，仿佛能感受到了秋季果实收获的满足。只是这样吃着朴素又简单的美味就有了浓浓的满足感，况且还可以把它搭配荤菜、煲进靓汤、揉进主食和甜品，是它让那些美食，也有了金秋收获的满足味道。那么板栗红烧肉的做法是怎么样的呢?和小编一起来看看吧。
板栗红烧肉的做法
1，锅内放葱，花椒，加料酒和水煮开，放五花肉焯水;将板栗在身上划十字刀，锅中水沸后放入板栗煮四分钟，捞出后迅速放入凉水中，剥去外壳和内衣。
2，起锅油热后，放入葱姜、花椒、八角煸香，放入炒水后的五花肉翻炒均匀，小火煎至起微黄色，加入料酒烹香、放入冰糖适量，再放入老抽，生抽。
3，倒入足量热水没过五花肉，大火煮沸，小火继续煮25分钟;
4，放入去皮的板栗，小火继续煮十五分钟，大火收汁，加少许盐鸡精调味即可。
中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血补血。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。所以多吃这样的美食对身体好。在这里小编推荐：糖炒栗子的禁忌
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