适合上班一族的养生茶之沙参玉竹百合茶

vivi14| 2013-09-27 10:21:35
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秋季干燥,多吃些润燥食谱对我们的身体好。下面小编就给上班族推荐一款健康润燥的养生茶给大家,一起来看看吧。

 

 

食材主料

 

沙参15g  玉竹5g  干百合30g  清水适量.

 

1准备好沙参。

 

2准备好玉竹。

 

3准备好干百合。

 

4将所有的药材浸泡在清水中,洗净。

 

5将洗好的药材放进砂锅。

 

6加入适量的清水(我一般是加3碗水)。

 

7大火煮开。

 

8转小火再煮15分钟。

 

9滤出茶汤食用。

 

沙参玉竹百合茶这款秋季养生茶大家学会了吗?动手试试哦。在这里小编推荐:秋季养生茶好喝又健体

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