女白领：你最先衰老的是肠道！
文 2014-06-10 23:20:00
►3.然后衰老的是大脑
虽然男性的大脑体积比女性大15%-20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。30岁开始，女人的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点哦!
支招——
要灵活的大脑，你得这么做
1.细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。
2.弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧!
3.聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。
微微健康网上班族保健专家提醒：正常的衰老无需太过在意，但因为不健康的工作和生活方式导致的衰老就大可不必了。对上班族来说，无论是不正常的衰老还是亚健康，都需要引起注意，更多上班族健康问题，推荐看看——上班族亚健康，调调就OK了
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