当前位置:首页 > 上班族保健 > 上班族保养眼睛的10个小方法

上班族保养眼睛的10个小方法

发布:2011-07-26 11:26:06 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 眼睛是心灵的窗户,对上班族而言,眼睛更是工作的“利器”,上班族保养眼睛是非常重要的。

  上班族长期面对着电脑,会出现眼睛眼睛疲劳的症状。这时候就得让自己的眼睛休息一下啦,眼睛可是最重要的感官,“坏”了可就不好啦。上班族应该怎样保养眼睛呢?小编为上班族介绍10个保养眼睛的小方法,你也来学学吧!
  

 

上班族保养眼睛的10个小方法


  1、选择含有维生素E的眼霜产品
  
  含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效,当然,去除黑眼圈是项长期的工作,一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。
  
  2、冰镇调羹轻拍眼部肌肤
  
  你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子,每天早晨用完眼霜后,用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围,起到醒目和消肿的作用。长期坚持,对于去黑眼圈也有较大的作用。
  
  3、补充眼部的水
  
  除了每天要饮用够8杯水之外,还要在办公室备一瓶眼药水,随时让眼睛水灵灵。
  
  4、要对眼周进行卸妆
  
  彩妆品对眼周的肌肤伤害很大,因此卸妆要特别小心,选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要,要选用密合型的化妆棉,这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
  
  5、眼部周围肌肤按摩
  
  每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩,按照顺时针方向拍打,让它慢慢的吸收,眼部肌肤变得紧致起来,眼部查完产品后,最好能用无名指对眼周进行轻轻的拍打,大概拍上100下就足够了。
  
  6、每天喝一杯养颜明目茶
  
  取枸杞子15g,加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益。肾,明目的作用,因为自身就具有调味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,视力加深都有很好辅助治疗作用。
  
  7、生活一定要规律化
  
  少熬夜,保证充实的睡眠,不吸烟、喝酒,多运动。每天开心一点,肌肤自然活。
  
  8、做好眼部的防晒
  
  其实紫外线对眼睛的伤害非常的大,也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜,以免脆弱的眼部肌肤被伤害。
  
  9、选择美白功效的眼部产品
  
  眼部的肌肤是最脆弱的,所以一旦黑色素在眼周沉淀是很难消除的。所以我们现在开始一定要选择有美白功效的眼霜,预防往往比治疗效果好。
  
  10、每天抽出5分钟让眼部运动下
  
  基本上每工作2个小时以后你就要站起来让眼睛休息一下。眺望一下远方,轻轻按摩眼眶,然后闭眼5分钟,让眼部得到充分的放松。
  
  眼部是人的最重要的感官,上班族对眼睛的保养是非常重要的。累的时候让眼睛休息一下,别忘了,眼睛需要你的好好爱护喔!

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到:
文章关键字: 上班族 保养眼睛