吃5种食物帮助你收缩毛孔

luzi| 2011-07-04 08:26:16
阅读()

  年龄的增长会带给皮肤依一些细小的变化,毛孔增大就是最明显的表现。现在养颜的食品这么多,如何选取最适合自己的呢?怎么样才能收缩毛孔?相信各位上了年纪的人都希望知道吧!那就随小编来看看收缩毛孔的护肤食品有哪些好了。
  

 



  莲藕:含丰富的维他命c及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。
  
  山芋:有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。
  
  山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。
  

 



  木耳:含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。
  
  中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。
  
  2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
  
  芝麻:传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
  
  事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命e,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。
  
  梅子:是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。
  
  皮肤和镜子一样,都在反映着身体的状况。要想养颜就得先保证好健康。这些食物中的营养成分非常高,对收缩毛孔的效果非常好。同时也可以保证您每天的营养均衡摄入。不愧是最受欢迎的养颜食品。
  

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议