2款你最爱的祛斑食谱，将斑点“赶”回家
2011-07-12 08:55:05
合理的饮食是有效去除斑点的方法。无论任何年龄段的人，都希望自己的脸上光洁亮丽，没有瑕疵。但是大部人的人都有脸上长斑的困扰。怎样才能祛斑呢？如果你想祛斑的话，就来看看小编为你准备的祛斑食谱吧！
祛斑食谱之一：黑豆鸡爪汤
鸡爪250克，黑豆100克，将鸡爪洗净后在沸水里烫透，绿豆淘洗浸泡，在锅中加入适量清水，再将两者放入，武火煮沸后文火熬至肉熟豆烂，加入调味剂搅匀即可。黑豆清热解毒、补血活血，并且其所含的花青素是很好的抗氧化剂，可清除体内自由基。鸡爪营养价值丰富，所含的胶原蛋白可增强皮肤弹性、防皱，坚持食用此汤可祛斑增白、滋补活血。
祛斑食谱之二：番茄豌豆饭
番茄200克，青豌豆、大米、糯米各100克，鸡蛋2个，将两种米洗净入锅蒸成米饭，番茄洗净切成小块，炒锅中加油烧热打入鸡蛋，放入青豌豆一起炒，半熟时加入米饭、番茄以及调味剂再炒片刻即可。番茄中维生素C含量非常丰富，可抗击色斑，青豌豆解毒利水，此饭美味爽口、祛斑养颜，很适量夏天食用。
祛斑食谱不是药材，不能达到药物祛斑的效果，但是对祛斑还是起到辅助的作用。饮食祛斑是一种无害的方式，大家放心的试试看吧！
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