2011-07-08 09:30:44
夏季水果除了可以美容,还有祛斑的作用。那夏季水果这么多,吃什么可以祛斑呢?樱桃、荔枝、番茄和番石榴都是不错的选择喔!
樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。
铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。
维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质;
番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化。
想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养;
光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
祛斑成功了,就不怕自己不美啦!有了这些夏季水果,你就不用花费大价钱去买那些昂贵的祛斑产品了,吃吃水果,祛斑的同时还有益于身体健康。
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