医生开给心梗后病人运动处方
patience 2015-06-16 16:30:00
过去很多家属对急性心肌梗死病人的护理，多采取绝对卧床的原则，特别是在发病4周以内，一般禁止病人做任何活动，连洗漱、就餐、大小便等也受到严格的限制。医生介绍，这样做会增加病人的心理负担，认为自己是老病号，不利于病人的治疗康复。所以医生要为心梗后病人开运动处方。
人体最基本的运动功能，在于能够维持生命和健康，最大限度地满足自我照顾的需求，保持与外界环境的统一和平衡。生命在于运动，无论何种情况，长期绝对卧床对身体健康和治疗康复都是有害无益的。即使是重症患者，其康复目标也要尽可能达到生活自理，或能够从事轻度家务劳动。这一点很重要。
我们经常遇到一些重症患者，因未得到及时的科学指导，卧床达半年甚至一年之久，结果完全丧失了生活自理能力，个别人甚至发展到下肢不能活动的程度，教训是深刻的。因此，急性心肌梗死病人，应在医生指导下，科学合理、循序渐进地增加活动量，进行体育锻炼，以恢复和增强心肌功能和耐受能力，这对日后康复是十分重要的。根据这个指导思想，急性心肌梗死病人可以按照下面这套康复运动处方进行锻炼。
急性心肌梗死病人的锻炼要根据病情分为5个阶段实施：
1、急性期：为患病后第1周。此期病人多在冠心病监护病房内接受治疗。除一般治疗外，病人还应在医护人员帮助下为康复做好准备。一般第1～2天应绝对卧床，第3天可在床上擦脸、洗漱、活动下肢，并逐渐坐起进餐。
2、亚急性期，为病后2～3周。病人多已回到一般病房。此时病人可在医护人员帮助下增加活动量，由起床站立，慢走，到缓速步行，而后试着下楼，再后可根据疾病恢复情况做简单医疗体操，短时间少量会客，看电视，读报。
3、恢复初期，为病后4～8周。病人可出院休养，从事能量消耗较少的活动，如日常生活自理，修剪花木，做家务琐事等。此时病人可开始有计划的体力活动，以步行为宜。第1天，可在5～6分钟内步行150米，练习3～4天后，可增加到每天步行400～500米，在8～10分钟内走完。维持这一活动量2周后，可再逐渐增加活动强度。
4、恢复后期，为病后第7～12周。病人可继续休整，逐渐恢复原来的日常活动，形式多样。比如在医生指导下进行散步、骑自行车、游泳等锻炼，也可将气功和太极拳等作为辅助运动。
5、功能提高期，为病后3～6个月。此时病人病情已很稳定，心肌梗死部位已愈合为瘢痕组织，活动和运动耐受力也明显增强，所以可逐步有计划地进行适宜强度的体力适应性锻炼，逐步恢复工作。运动锻炼形式可选择散步、跑步、体操、太极拳等低强度体力运动，早晚各进行1次，每次30～60分钟，或每天从事1次20～40分钟的中等强度体力活动。
运动前要做好准备活动，结束时不要突然停止运动，应逐步减少活动量。另外，应避免在大量进餐、喝浓茶后2小时以内锻炼，锻炼后不要立刻用热水淋浴。
如果患者在运动过程中出现心绞痛、严重呼吸困难或明显心律失常，则表明运动量不合适，应适当减轻运动强度，及时请医生检查并治疗。相关文章链接：心脏病患者喝酒有好处，那怎么喝才好呢
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