医生开给心梗后病人运动处方

patience| 2015-06-16 16:30:00
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过去很多家属对急性心肌梗死病人的护理,多采取绝对卧床的原则,特别是在发病4周以内,一般禁止病人做任何活动,连洗漱、就餐、大小便等也受到严格的限制。医生介绍,这样做会增加病人的心理负担,认为自己是老病号,不利于病人的治疗康复。所以医生要为心梗后病人开运动处方。

 

人体最基本的运动功能,在于能够维持生命和健康,最大限度地满足自我照顾的需求,保持与外界环境的统一和平衡。生命在于运动,无论何种情况,长期绝对卧床对身体健康和治疗康复都是有害无益的。即使是重症患者,其康复目标也要尽可能达到生活自理,或能够从事轻度家务劳动。这一点很重要。

 

我们经常遇到一些重症患者,因未得到及时的科学指导,卧床达半年甚至一年之久,结果完全丧失了生活自理能力,个别人甚至发展到下肢不能活动的程度,教训是深刻的。因此,急性心肌梗死病人,应在医生指导下,科学合理、循序渐进地增加活动量,进行体育锻炼,以恢复和增强心肌功能和耐受能力,这对日后康复是十分重要的。根据这个指导思想,急性心肌梗死病人可以按照下面这套康复运动处方进行锻炼。

 

急性心肌梗死病人的锻炼要根据病情分为5个阶段实施:

 

1、急性期:为患病后第1周。此期病人多在冠心病监护病房内接受治疗。除一般治疗外,病人还应在医护人员帮助下为康复做好准备。一般第1~2天应绝对卧床,第3天可在床上擦脸、洗漱、活动下肢,并逐渐坐起进餐。

 

2、亚急性期,为病后2~3周。病人多已回到一般病房。此时病人可在医护人员帮助下增加活动量,由起床站立,慢走,到缓速步行,而后试着下楼,再后可根据疾病恢复情况做简单医疗体操,短时间少量会客,看电视,读报。

 

3、恢复初期,为病后4~8周。病人可出院休养,从事能量消耗较少的活动,如日常生活自理,修剪花木,做家务琐事等。此时病人可开始有计划的体力活动,以步行为宜。第1天,可在5~6分钟内步行150米,练习3~4天后,可增加到每天步行400~500米,在8~10分钟内走完。维持这一活动量2周后,可再逐渐增加活动强度。

 

4、恢复后期,为病后第7~12周。病人可继续休整,逐渐恢复原来的日常活动,形式多样。比如在医生指导下进行散步、骑自行车、游泳等锻炼,也可将气功和太极拳等作为辅助运动。

 

5、功能提高期,为病后3~6个月。此时病人病情已很稳定,心肌梗死部位已愈合为瘢痕组织,活动和运动耐受力也明显增强,所以可逐步有计划地进行适宜强度的体力适应性锻炼,逐步恢复工作。运动锻炼形式可选择散步、跑步、体操、太极拳等低强度体力运动,早晚各进行1次,每次30~60分钟,或每天从事1次20~40分钟的中等强度体力活动。

 

运动前要做好准备活动,结束时不要突然停止运动,应逐步减少活动量。另外,应避免在大量进餐、喝浓茶后2小时以内锻炼,锻炼后不要立刻用热水淋浴。

 

如果患者在运动过程中出现心绞痛、严重呼吸困难或明显心律失常,则表明运动量不合适,应适当减轻运动强度,及时请医生检查并治疗。相关文章链接:心脏病患者喝酒有好处,那怎么喝才好呢

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