盘点高血压最爱光顾的七种人

幽幽乐| 2014-11-13 10:45:00
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作为中老年人常见病之一,高血压具有发病率高、致残率高、死亡率高等特点,因此治疗固然重要,预防更是必不可少,有7种人是高血压的高发人群,需引起重视。

 

一、情绪激动、精神紧张的人,脾气暴躁,办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人,容易罹患高血压。

 

二、饮食过咸的人。北方人易患高血压,其病因之一,与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠,吃得过咸会导致机体钠盐过多,血管阻力增加,心血管负担加大,促使血压升高。

 

三、长期大量饮酒,尤其贪杯易醉者,常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。

 

四、糖尿病人发生动脉硬化和高血压的机会比正常人高30倍。糖尿病与高血压并存,则患脑中风及心肌梗死的危险性比正常人高2—4倍;高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高,与高血压、冠心病、心肌梗死的发生率呈正比。

 

五、肥胖不但是高血压病因之一,而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好,易形成恶性循环。减轻体重的有效方法是有规律地参加运动,适当控制饮食。

 

六、嗜好吸烟的人。吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快,血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者,心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2—4倍。

 

七、晚间不睡,早晨不起或通宵达旦无节制娱乐的人,易患高血压。

 

微微健康网养生专家提醒:由于足踝老化僵硬会使得心脏的负担加重,从而增加高血压的发病几率,因此老年人要多做运动,活动下脚踝,可预防和缓解高血压。更多精彩文章推荐阅读:高血压吃什么好 20款食疗方子任你选

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