心悸典型症状及正确处理办法

幽幽乐| 2014-08-24 06:45:00
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心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适,心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时,心率可快、可慢,也可有心律失常,心率和心律正常者亦可有心悸。下面来介绍下心悸典型症状及正确处理办法。

 

典型的心悸症状是心跳在忽然之间加快,心前区有憋闷感,好像要喘不过气来。通常症状持续的时间不久,一两分钟之内就会恢复正常。有些更年期女性在心悸发生的前后会伴有热潮红的症状,但有些人的症状也会忽然发生,没有任何前兆。心悸症状是雌性荷尔蒙骤减,血管舒缩功能不稳定导致的。

 

(1)临床表现

 

常见于冠状动脉粥样硬化性心脏病(如心绞痛、心肌梗死)、心肌炎、心包炎,亦可见于心脏神经症等;见于急性传染病、风湿热、心肌炎、心包炎、感染性心内膜炎等;伴晕厥或抽搐,高度房室传导阻滞、心室颤动或阵发性室性心动过速、病态窦房结综合征等;各种原因引起的急性失血,此时常有虚汗、脉搏微弱、血压下降或休克。慢性贫血、心悸多在劳累后较明显;伴消瘦及出汗,常见于甲状腺功能亢进等。

 

(2)应对策略

 

大豆所含有的植物性荷尔蒙有解除心悸症状的作用,可以在日常饮食中多摄取豆类食品作为辅助。山药含有荷尔蒙的前驱物,牛蒡有促进荷尔蒙分泌的功能,蜂王浆能为人体提供天然的荷尔蒙,这些食材都有助于缓解更年期心悸症状。

 

辛辣刺激的调料和食物,如辣椒、胡椒、芥末、韭菜等,含有咖啡因的食物、饮品,如咖啡、浓茶等,会刺激大脑皮层引起兴奋,加重心悸的症状,应该尽量避免。酒精和尼古丁的刺激,也会造成心血管和精神方面的异常变化,因此更年期女性不宜饮酒、吸烟。

 

另外,像瑜伽、太极拳SPA等活动,能够放松身心、舒缓压力,也是不错的改善心悸症状的辅助方式。

 

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