老年人预防“心衰”,怎么做

微微小编| 2014-07-02 13:44:58
阅读()

 

心衰,一般被称作心力衰竭,是老人常见病,不过老人为了健康起见,不但要注意预防生理上的心衰,还要注意预防心理上的“心衰”。那么老年人预防“心衰”,怎么做呢?

 

心理衰老有哪些表现呢?

 

自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际,缺乏生活热情,更无创造力和事业心可言;生活简单随便,常有等死念头。

 

多疑固执刻板、因循守旧、疑虑缠身,常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。有的则突出表现为恐惧,怕有飞来横祸殃及自身,尤其对自己的疾病所忧更甚,常将普通疾病疑为癌肿等。

 

敏感心胸狭隘,嫉妒心重。他们常因些小事而与人争吵不休,或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀。唯我独尊是其特性。

 

老年人预防“心衰”,怎么做

 

离岗后仍要在社会活动中去领受各种信息和生活情趣,使思维不断变化,脑细胞活力和脑功能维持在一定水平,能防止自卑感和痴呆病的出现。与人为善也是预防心理衰老的重要措施,与身边的人应尽力和睦相处,并给予力所能及的帮助和支持,这会使自己的心情无限欢愉。对家庭成员和邻里的过错不必过分指责,对他人所取得的成绩无须嫉妒。这便是“仁者寿”的道理。

 

现代生活为预防心理老化提供了许多条件:音乐茶座、电视新闻、众多的书报及各种运动等,所有这些,都足以使自己充实,心理自然健康。

 

微微健康网养生专家提醒:老年人预防“心衰”,怎么做?相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多心衰常识,推荐阅读——更年期提前到来增加患心衰竭风险

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注