高脂血不用怕,白萝卜巧降血脂

幽幽乐| 2014-06-30 14:45:30
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患了高脂血,饮食需要赶紧做调整,除了要少吃一些升血脂的食物外,还要多吃一些降血脂的食物,比如白萝卜。白萝卜具有降血脂、软化血管、稳定血压等功效,在防治高脂血、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等病患方面效果很赞。

 

高脂血不用怕,白萝卜巧降血脂

 

1、薏苡仁30g,山楂30g,白萝卜100g,煎水饮服。

 

2、白萝卜60g,冬瓜皮10g,莴苣皮15g,用水煎后服用,每天两回。

 

3、胡萝卜100g,植物油,食盐,葱末,味精,麻油各适量的。把胡萝卜洗干净切丝,加食盐少量腌60分钟,挤去水份。植物油在锅里烧热,爆香葱末,把热油淋浇在萝卜丝上,加味精,麻油搅拌均匀就可以。佐餐服食,可常常服用。本品有健脾行气,化痰降脂之作用。比较适用于痰湿壅滞型高脂血者。

 

4、白萝卜250g,醋30g,花椒1g,盐2g,香油少量。把萝卜洗干净,切成小的薄片;放花椒,食盐少量,加米醋浸4小时就可以。食用时淋香油,佐餐食用,每天两回。本菜可凉血降脂,消食解毒。用于治疗高脂血,脂肪肝,冠心病,动脉硬化,便秘等,也用于预防流行性感冒。

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