高脂血不用怕,白萝卜巧降血脂
幽幽乐 2014-06-30 14:45:30
患了高脂血，饮食需要赶紧做调整，除了要少吃一些升血脂的食物外，还要多吃一些降血脂的食物，比如白萝卜。白萝卜具有降血脂、软化血管、稳定血压等功效，在防治高脂血、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等病患方面效果很赞。
高脂血不用怕,白萝卜巧降血脂
1、薏苡仁30g，山楂30g，白萝卜100g，煎水饮服。
2、白萝卜60g，冬瓜皮10g，莴苣皮15g，用水煎后服用，每天两回。
3、胡萝卜100g，植物油，食盐，葱末，味精，麻油各适量的。把胡萝卜洗干净切丝，加食盐少量腌60分钟，挤去水份。植物油在锅里烧热，爆香葱末，把热油淋浇在萝卜丝上，加味精，麻油搅拌均匀就可以。佐餐服食，可常常服用。本品有健脾行气，化痰降脂之作用。比较适用于痰湿壅滞型高脂血者。
4、白萝卜250g，醋30g，花椒1g，盐2g，香油少量。把萝卜洗干净，切成小的薄片；放花椒，食盐少量，加米醋浸4小时就可以。食用时淋香油，佐餐食用，每天两回。本菜可凉血降脂，消食解毒。用于治疗高脂血，脂肪肝，冠心病，动脉硬化，便秘等，也用于预防流行性感冒。
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