高脂血患者最佳降血脂食物推荐:大枣
幽幽乐 2014-06-26 15:45:00
高脂血也是吃出来的病，它对人的身体危害大，可造成动脉粥样硬化，并进一步造成众多的相关病患比如冠心病等。患了高脂血，首要的任务就是降血脂，大枣是最合适的食物，但吃法有讲究。
如何利用大枣降血脂
1、无花果大枣山楂茶：大枣50g，山楂50g，无花果30g，姜3g。把大枣，无花果，山楂，生姜加水3碗共煲，慢火煲约半个小时，煲至1碗汤便成。该茶清血除脂。
2、地瓜大枣粥：粳米150g，大枣20枚，地瓜100g，莲子50g，花生50g。把地瓜去皮切成菱形块，粳米，莲子，大枣，花生洗净，一起放进锅里，小火熬煮半小时煮为粥。该粥味美香醇，能够降低胆固醇，并且有健美宜寿之作用。
3、三红酒：生山楂300g，大枣，红糖各30g，米酒1000ml。把山楂，大枣，红糖浸入米酒中，密封储存半月，每日摇晃1回。每回饮30至50ml，每日饮一至两回。该酒破气行瘀，养血活血，比较适用于高血脂，动脉硬化的病人。
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