春季糖尿病患者要小心的饮食误区

微微小编| 2015-02-28 23:33:01
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现在随着我们生活水平的逐步的提高,我们很多的疾病也随着饮食的改进出现了,那么很多疾病是因为饮食引起的,同样我们可以根据饮食来控制疾病,可以用饮食控制的疾病其实很多,但是最明显的应该就是糖尿病了,但是很多糖尿病患者对饮食上的认识还不够明确,存在一些误区,误入可能会导致疾病增加。下面我们就给大家说说春季的时候糖尿病患者的饮食误区有哪些吧。

 

1、无糖食品可随便吃。无糖食品虽然不含单糖或蔗糖,但仍和其它食品一样含有碳水化合物,必须在一日总摄入热量中合理安排份额,不能随便吃。

 

2、只吃素不吃荤。动物性食物中优质蛋白较多,含有的营养素人体较易吸收。当然多吃荤少吃素也不科学。吃荤多必然会造成蛋白质太高,动物脂肪摄入增加。肉类食品和脂肪摄入过多正是西式饮食的通病。因此,平衡膳食最好。

 

3、只控制主食,不控制总热量。正确的观念应是控制每日摄入总热量的平衡。肉类食品和烹调油摄入过多,会造成总热量过高。因此,宜多吃蔬菜和粗粮,尤其是粗粮中含有丰富的植物纤维,能刺激胰岛细胞、促进胰岛素合成。

 

4、水果蔬菜差不多,可以随便吃。水果含糖比蔬菜高,血糖控制稳定的病人要在两餐之间吃。水果中含有很多微量元素,如铬、锰等,对提高体内胰岛素的活性有一定帮助。在血糖得到控制的情况下,适当进食各种水果对人体是大有裨益的。

 

5、主食摄入越少越好。在控制总热量的前提下,应放宽主食量。主食为最廉价、最直接的热量供应源。主食摄入过少,机体会分解蛋白质、脂肪产热,进一步造成三大营养素代谢紊乱,甚至产生酮症酸中毒。

 

虽然我们给大家介绍的主要是春季的时候糖尿病患者的饮食误区,但是其实其他的季节时候糖尿病患者也是同样需要注意饮食的,这样我们才能更好的保证健康。更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:糖尿病人绝不可以多吃的三种食物

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