妊娠期该怎样避免糖尿病呢?

青木| 2015-02-10 19:53:00
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妊娠期对于胎儿是很重要的一个时期,同时对于母亲来说也很重要。如果在妊娠期的时候母亲患上了糖尿病,对胎儿也有很大的影响。那么妊娠期该如何有效的避免糖尿病呢?下面我们一起了解下吧。

 

消除心理障碍

 

对于妊娠期糖尿病的孕妇来说消除心理障碍、解决心理问题是非常重要的。合理饮食控制是其非常重要的治疗方式。如果过度限制饮食摄入会使血糖降低,检查出的血糖值不高,但因饥饿尿中会产生酮体,这样对胎儿危险性更大。只有在维持正常的糖尿病饮食情况下,血糖水平正常才能达到治疗作用。

 

监测血糖

 

这是产前检查中一项重要的项目。血糖水平正常的,应该每2周检查一次,检查周期最长不能超过1个月。血糖不正常的,则应每周检查一次。

 

饮食预防

 

控制每天摄入的总热量,总热量不宜过多,可以保证妊娠期妇女体重的正常增长为宜,进食方法以少量多餐为宜,控制单糖的摄入,保证蛋白质的摄取量,妊娠期糖尿病患者较正常的孕妇应多摄入蛋白质,饮食切忌过油过腻。

 

坚持锻炼

 

孕妇妊娠早期的运动主要应以散步为主;中期可根据自己的实际情况选择运动方式,并适当增加运动量。但是运动时要注意使心率不超过100次/分钟。更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:糖尿病人绝不可以多吃的三种食物

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