男性大腹便便更容易得糖尿病

青木| 2015-02-04 23:26:25
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研究表明,男性腹部肥胖比臀部肥胖更具有危险性,更容易患II型糖尿病、心脏病、中风。臀部肥胖的人与腹部肥胖的人相比,体内所含胆固醇有很大的不同。臀部肥胖、腰围正常者体内的高密度脂蛋白胆固醇含量高,这种胆固醇被认为是对身体有益的,高密度胆固醇能阻止脂类在血管壁积累过度,阻止糖尿病的形成。

 

而腹部肚子大、臀部小的人,体内高密度胆固醇含量就低,因此得糖尿病的可能性就大。一般来说,妇女容易胖在臀部,男性则胖在肚子上,这也是大腹便便的男性比妇女容易得糖尿病的原因之一。

 

如何确定自己的体型是腹部肥胖呢?这里有一个简单计算方法:笔直站立测量腰围和臀围的尺寸,臀围以臀部最大处为准,用腰围尺寸除以臀围尺寸,得出腰臀比值。男子腰臀比的上限值是0.85-0.9,女子为0.75-0.8,一旦超过这个范围就可以看成是腹部肥胖。这种测量方法简便实用,像测量血压及胆固酵指标一样,可以作为人们检测糖尿病情况所普遍采用的指标之一。

 

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