老年性糖尿病 要引起警惕

青木| 2015-01-21 22:42:13
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如今,越来越多的人患上糖尿病,并且随着社会的逐渐老龄化,老年人患糖尿病的比例也在逐年上升,可以说糖尿病已经成为老年人的多发病、常见病,是老年人面临的主要健康问题。

 

糖尿病其实各个年龄段的人都有可能得,但是老年性糖尿病却和其他年龄段的糖尿病有所区别。我们所说的老年性糖尿病,是指60岁以后才发病或者60岁以前发病并延续至60岁以后的糖尿病,以Ⅱ型糖尿病为主,也就是非胰岛素依赖型糖尿病。

 

有些人之所以会患上老年性糖尿病,与年纪增大有一定关系,上了年纪以后,人体的胰岛功能开始减退,血糖的处理能力相应变弱,步入中老年期就容易发病。“老年性糖尿病与普通糖尿病有所区别的地方是,老年性糖尿病患者往往在患病期间会伴随多种疾病并发的症状,而且患者的智力和记忆力也会随患病的时间开始出现减退,常常表现为无症状或者症状不典型。”

 

老年性糖尿病患者在患病初期因为没有明显的“三多一少”症状,所以并不容易被发现,“三多一少”指的是多食、多饮、多尿、体重减少。很大一部分患者在发病初期都只有在餐后才会出现血糖升高,空腹时大多血糖正常,因此很容易延误病情。

 

引起老年性糖尿病的主要原因是遗传,这是不可改变的,但环境因素是可以改变的,只要坚持良好的作息习惯、均衡的饮食习惯和适当运动,就能把患糖尿病的几率降到最低。

 

对老年性糖尿病患者的治疗,我们有‘五驾马车’,第一驾是控制饮食,远离高糖、高脂的食物;第二驾是积极参加体育锻炼,不仅能够增强体质,同时也能提高胰岛的敏感度;第三驾就是加强糖尿病教育,让病人自己对糖尿病形成较强的意识,从而在生活中引起重视;第四驾则是让病人进行自我血糖控制,可以买部血糖仪在家自测,一般空腹时血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l,就可以确诊为糖尿病;第五驾就是通过口服或注射胰岛素进行药物治疗。

 

除了上述“五驾马车”外,在平时的饮食和生活上,老年性糖尿病患者也有很多需要注意的地方:可以适当吃一些新鲜水果,但是要注意甘蔗、荔枝这些含糖量高的不能吃,而且吃过水果后,也要适当减少主食的摄入量,同时也不能空腹吃和餐后立即吃,一般建议在两餐之间或者在睡前吃一些。

 

在体育锻炼方面,进行一些不剧烈的体育锻炼,比如打太极拳、散步,但是时间也有讲究,老年性糖尿病患者不要大清早空腹出去进行体育锻炼,一般在饭后半小时比较适宜,而且锻炼的时间也不要太久,感觉到自己开始微微出汗就可以了。更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:糖尿病人绝不可以多吃的三种食物

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