老年性糖尿病 要引起警惕
青木 2015-01-21 22:42:13
如今，越来越多的人患上糖尿病，并且随着社会的逐渐老龄化，老年人患糖尿病的比例也在逐年上升，可以说糖尿病已经成为老年人的多发病、常见病，是老年人面临的主要健康问题。
糖尿病其实各个年龄段的人都有可能得，但是老年性糖尿病却和其他年龄段的糖尿病有所区别。我们所说的老年性糖尿病，是指60岁以后才发病或者60岁以前发病并延续至60岁以后的糖尿病，以Ⅱ型糖尿病为主，也就是非胰岛素依赖型糖尿病。
有些人之所以会患上老年性糖尿病，与年纪增大有一定关系，上了年纪以后，人体的胰岛功能开始减退，血糖的处理能力相应变弱，步入中老年期就容易发病。“老年性糖尿病与普通糖尿病有所区别的地方是，老年性糖尿病患者往往在患病期间会伴随多种疾病并发的症状，而且患者的智力和记忆力也会随患病的时间开始出现减退，常常表现为无症状或者症状不典型。”
老年性糖尿病患者在患病初期因为没有明显的“三多一少”症状，所以并不容易被发现，“三多一少”指的是多食、多饮、多尿、体重减少。很大一部分患者在发病初期都只有在餐后才会出现血糖升高，空腹时大多血糖正常，因此很容易延误病情。
引起老年性糖尿病的主要原因是遗传，这是不可改变的，但环境因素是可以改变的，只要坚持良好的作息习惯、均衡的饮食习惯和适当运动，就能把患糖尿病的几率降到最低。
对老年性糖尿病患者的治疗，我们有‘五驾马车’，第一驾是控制饮食，远离高糖、高脂的食物;第二驾是积极参加体育锻炼，不仅能够增强体质，同时也能提高胰岛的敏感度;第三驾就是加强糖尿病教育，让病人自己对糖尿病形成较强的意识，从而在生活中引起重视;第四驾则是让病人进行自我血糖控制，可以买部血糖仪在家自测，一般空腹时血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l，就可以确诊为糖尿病;第五驾就是通过口服或注射胰岛素进行药物治疗。
除了上述“五驾马车”外，在平时的饮食和生活上，老年性糖尿病患者也有很多需要注意的地方：可以适当吃一些新鲜水果，但是要注意甘蔗、荔枝这些含糖量高的不能吃，而且吃过水果后，也要适当减少主食的摄入量，同时也不能空腹吃和餐后立即吃，一般建议在两餐之间或者在睡前吃一些。
在体育锻炼方面，进行一些不剧烈的体育锻炼，比如打太极拳、散步，但是时间也有讲究，老年性糖尿病患者不要大清早空腹出去进行体育锻炼，一般在饭后半小时比较适宜，而且锻炼的时间也不要太久，感觉到自己开始微微出汗就可以了。更多和糖尿病有关的文章，编辑推荐：糖尿病人绝不可以多吃的三种食物
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