糖尿病饮食,儿童和成人标准一样吗

微微小编| 2014-09-16 12:45:00
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糖尿病不仅仅是成年人专利病,儿童也会患上糖尿病,而一旦患上此病,糖尿病食疗法就是至为关键的一环。在糖尿病饮食控制方面,儿童和成人标准并不一样,具体表现在哪些方面,不妨来了解下。

 

专家:儿童和成人糖尿病饮食控制的标准

 

因为儿童处在生长发育期,不能说我们给他的饮食控制热量,控制到身高停止生长,这是失败的,而且是非常错误的饮食控制。儿童他的热量相对于生长发育得比我们计算的热量稍微高一定,而且蛋白质的量高一点,这样保证他有的热量和蛋白质供应,让他身高生长。儿童,年轻一点的人预防糖尿病运动可以很好的预防,年轻人代谢率高,运动以后代谢率会升高,他活动能力通过从小开始运动,有一个运动的习惯和培养运动的能力。有的人年轻时候不运动,到年纪大的时候让他再运动很困难,他不会跑,也不会做有氧的运动,但是年轻很容易掌握技能,培养了运动习惯是非常有好处的。

 

成年人,尤其是年纪更大的人,可能有的人运动受限制,成人的特点是相对代谢率低,但是能运动也要尽量运动。成人可能饮食的控制这方面更重了,因为你的代谢率没有那么高,我们就得控制热量控制的更为严格一点,所以成年人有生长发育所需要的热量,他计算出来的热量是按照他的身高减去100或105,标准体重再乘以他体力活动的量,一般咱们是轻体力活动,每公里体重可以消耗30大卡热量,你算出来是多少热量就是多少。但是小孩相对多,成人相对少。成人运动也是需要的,但是得按照他自己的能力能做到才行。要是饮食和运动能做到,可以使得糖尿病发病风险减少一半。

 

可以说饮食和运动是预防糖尿病非常关键的一环,糖尿病人不应该忽略,但是儿童和成人糖尿病人在饮食和运动是各有侧重的,要根据不同情况。

 

微微健康网养生专家提醒:糖尿病饮食,儿童和成人标准一样吗?相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多糖尿病防治常识,推荐阅读——糖尿病人吃南瓜真的可以降糖吗

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