糖尿病饮食控制做好7点
幽幽乐 2014-07-13 23:22:02
患了糖尿病，要少吃高糖分、高热量的食物，以免引起血糖波动，不利于病情控制，这就是为什么要强调糖尿病饮食控制的原因。而要做好糖尿病饮食控制，有7点是不能忽视的。
▲ 控制每日摄入所有食物提供的总热量，以达到或维持理想体重。
▲ 平衡饮食，选择多样化、营养丰富的食物。
▲ 限制饱和脂肪摄入量、适量选择优质蛋白质。
▲ 高纤维膳食，多选择血糖指数低的食物。
▲ 适当放宽对主食类食物的限制，减少或禁忌单糖及双糖的食 物。
▲ 坚持少吃多餐、定时定量。
▲ 减少食盐摄入(低盐)，限制饮酒。
微微健康网健康养生专家提醒：糖尿病饮食控制做好7点，相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助，若要了解更多糖尿病防治常识，推荐阅读——适合糖尿病人吃的水果含糖量排行榜
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