疑问:糖尿病人可以吃梨吗

幽幽乐| 2014-06-19 21:45:00
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很多水果都含有较高的糖分,而糖分会导致血糖升高,不利于糖尿病控制病情,所以很多糖尿病人都不敢多吃水果,甚至远离水果。其实大可不必,糖尿病饮食控制虽然严格,但很多水果还是适合糖尿病人的。那么到底是哪些水果呢?比如糖尿病人可以吃梨吗?

 

糖尿病人是否能吃梨

 

专家介绍说:梨的血糖生成指数为36,属于中等水果指数不算太高,糖尿病人可以适量的吃些,若是血糖控制不太理想的患者应该少吃些,以免使血糖多变影响病情。

 

现代医学研究表明,梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。梨的药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。但梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃。

 

吃梨水果的时间,应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃,以一种加餐形式来吃。不主张餐前或餐后立即吃梨或是其它水果,因为一次性过多地增加了碳水化合物的摄入,会增加胰岛的负担。

 

糖尿病人可以吃梨,但要适可而止,除了梨子外,糖尿病人可以吃的水果还有柚子、苹果、生香蕉、鲜桃等,这些都属于血糖生成指数低不会影响到糖尿病病情的水果。更多相关文章推荐阅读——为什么说糖尿病患者一定要吃早餐

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