疑问：糖尿病人可以吃梨吗
幽幽乐 2014-06-19 21:45:00
很多水果都含有较高的糖分，而糖分会导致血糖升高，不利于糖尿病控制病情，所以很多糖尿病人都不敢多吃水果，甚至远离水果。其实大可不必，糖尿病饮食控制虽然严格，但很多水果还是适合糖尿病人的。那么到底是哪些水果呢？比如糖尿病人可以吃梨吗？
糖尿病人是否能吃梨
专家介绍说：梨的血糖生成指数为36，属于中等水果指数不算太高，糖尿病人可以适量的吃些，若是血糖控制不太理想的患者应该少吃些，以免使血糖多变影响病情。
现代医学研究表明，梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。梨的药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。但梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。
吃梨水果的时间，应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃，以一种加餐形式来吃。不主张餐前或餐后立即吃梨或是其它水果，因为一次性过多地增加了碳水化合物的摄入，会增加胰岛的负担。
糖尿病人可以吃梨，但要适可而止，除了梨子外，糖尿病人可以吃的水果还有柚子、苹果、生香蕉、鲜桃等，这些都属于血糖生成指数低不会影响到糖尿病病情的水果。更多相关文章推荐阅读——为什么说糖尿病患者一定要吃早餐
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