糖尿病饮食禁忌 三个雷区不能踩
微微小编 2014-06-12 14:45:00
目前并没有哪种方法可以彻底治愈糖尿病，所以控糖成为糖尿病患者的首要任务。而要控制好血糖，那些会影响血糖的食物就要少吃，不少糖尿病患者经常发生血糖突然升高的危险情况，就与没有吃对东西有关，一些你自以为正确的饮食方式，确实很可能是错误的。下面一起来看看糖尿病饮食的三个雷区，看看你有没有中招。
糖尿病饮食禁忌 三个雷区不能踩
1.豆腐、肉多吃没关系。不少糖尿病患者觉得豆腐、肉等含蛋白质丰富的副食多吃一点没关系。其实，无论是植物蛋白还是动物蛋白，都会产生热量。尤其对于有肾脏病变、蛋白尿的患者，更要严格控制。比如，微量蛋白尿患者，标准体重每日每公斤需要0.8克蛋白质，而蛋白尿严重的患者每日每公斤宜摄入0.6克蛋白质，如果过多，会加重肾脏负担。
2.坚果食物充饥。不少患者一饿，喜欢吃花生、核桃等坚果类食物。其实，这些多是油料作物，含油量大，很容易引起血糖升高，还可能加重动脉硬化，糖尿病患者要少吃。
3.南瓜控糖。民间流传着吃南瓜控糖的说法。事实上，南瓜也是粮食，如果进食过多，就会引起血糖增高。一般200克左右的南瓜可以算作100克的粮食，要计算在每天所需的200～300克的主食里。
糖尿病饮上的三个雷区就是以上这些，患了糖尿病一定要控制好饮食，只有忌口才能保证健康，若要了解更多糖尿病饮食常识，推荐阅读——糖尿病人吃水果选择什么时间好
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