糖尿病饮食禁忌 三个雷区不能踩

微微小编| 2014-06-12 14:45:00
阅读()

 

目前并没有哪种方法可以彻底治愈糖尿病,所以控糖成为糖尿病患者的首要任务。而要控制好血糖,那些会影响血糖的食物就要少吃,不少糖尿病患者经常发生血糖突然升高的危险情况,就与没有吃对东西有关,一些你自以为正确的饮食方式,确实很可能是错误的。下面一起来看看糖尿病饮食的三个雷区,看看你有没有中招。

 

糖尿病饮食禁忌 三个雷区不能踩

 

1.豆腐、肉多吃没关系。不少糖尿病患者觉得豆腐、肉等含蛋白质丰富的副食多吃一点没关系。其实,无论是植物蛋白还是动物蛋白,都会产生热量。尤其对于有肾脏病变、蛋白尿的患者,更要严格控制。比如,微量蛋白尿患者,标准体重每日每公斤需要0.8克蛋白质,而蛋白尿严重的患者每日每公斤宜摄入0.6克蛋白质,如果过多,会加重肾脏负担。

 

2.坚果食物充饥。不少患者一饿,喜欢吃花生、核桃等坚果类食物。其实,这些多是油料作物,含油量大,很容易引起血糖升高,还可能加重动脉硬化,糖尿病患者要少吃。

 

3.南瓜控糖。民间流传着吃南瓜控糖的说法。事实上,南瓜也是粮食,如果进食过多,就会引起血糖增高。一般200克左右的南瓜可以算作100克的粮食,要计算在每天所需的200~300克的主食里。

 

糖尿病饮上的三个雷区就是以上这些,患了糖尿病一定要控制好饮食,只有忌口才能保证健康,若要了解更多糖尿病饮食常识,推荐阅读——糖尿病人吃水果选择什么时间好

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注