治糖尿病吃南瓜真的有效吗

微微小编| 2014-06-03 23:53:00
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对糖尿病患者来说,饮食是把双刃剑,可加重病情,也可缓解病情,就看你吃得对不对。民间流传着吃南瓜治糖尿病的说法,让很多为饮食伤透脑筋的糖尿病患者心动不已,那么这是真的还是假的呢?

 

先看看糖尿病患者的饮食原则

 

糖尿病治疗专家说,糖尿病患者饮食很重要的一点就是控制热量,要保证每天摄入的总热量等于每天消耗的热量。

 

到底需要多少热量,先要算算你的标准体重,即:标准体重(公斤)=身高的厘米数-105然后,根据你从事的不同体力劳动,查找相应的体力劳动每日每公斤体重需要的热量。 ●休息者:25~30大卡●轻体力劳动者:30~35大卡●中体力劳动者:35~40大卡●重体力劳动者:40大卡.上可以得出:

 

每日所需的总热量=标准体重×每日每公斤需要的热量

 

一说到控制热量,很多糖尿病患者就有不少东西不敢吃了,生怕越了线。但是,控制热量不等于节食,一些患者采取的不吃或少吃主食的做法就很不可取,长时间会导致营养不良。

 

一般情况下,体重正常,活动量轻、中度者,每天的主食应该在200~300克。

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