治糖尿病吃南瓜真的有效吗
微微小编 2014-06-03 23:53:00
对糖尿病患者来说，饮食是把双刃剑，可加重病情，也可缓解病情，就看你吃得对不对。民间流传着吃南瓜治糖尿病的说法，让很多为饮食伤透脑筋的糖尿病患者心动不已，那么这是真的还是假的呢？
先看看糖尿病患者的饮食原则
糖尿病治疗专家说，糖尿病患者饮食很重要的一点就是控制热量，要保证每天摄入的总热量等于每天消耗的热量。
到底需要多少热量，先要算算你的标准体重，即：标准体重(公斤)=身高的厘米数-105然后，根据你从事的不同体力劳动，查找相应的体力劳动每日每公斤体重需要的热量。 ●休息者：25～30大卡●轻体力劳动者：30～35大卡●中体力劳动者：35～40大卡●重体力劳动者：40大卡.上可以得出：
每日所需的总热量=标准体重×每日每公斤需要的热量
一说到控制热量，很多糖尿病患者就有不少东西不敢吃了，生怕越了线。但是，控制热量不等于节食，一些患者采取的不吃或少吃主食的做法就很不可取，长时间会导致营养不良。
一般情况下，体重正常，活动量轻、中度者，每天的主食应该在200~300克。
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