夏季肝脏负担重 如何学会养肝

大宋| 2015-06-22 09:05:00
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夏天天气闷热,大量出汗引起体内水和电解质的丢失,可导致肝脏的损伤。此外,人们在夏天的饮食习惯和熬夜等行为也会增加肝脏的负担。因此,夏季要学会养肝

 

夏季日照时间和紫外线强度较大,出现黄疸、肝功能不佳者尤其多见。肝脏是人体重要的免疫器官,人体大量出汗引起体内水和电解质的丢失,并消耗大量的能量。肝脏是人体的“生命塔”,人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。酷暑天气影响肝内血流,最后损伤肝组织。

 

夏季昼长夜短,年轻人经常熬夜,睡眠不足。这样就会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。

 

夏天的食物容易腐烂、变质,孳生大量病毒和细菌。不卫生的食物不仅会刺激肠道,引起上吐下泻,还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。

 

夏季出汗多,肝病患者应注意适量补水,以促进血液循环和肝脏代谢。但是,补水也不宜过多,否则有可能加重浮肿症状。而且冰的东西尽量少碰,如果多吃冷饮、冰西瓜,容易引发胃炎,从而引起肝病的复发。喝冰啤酒一方面容易对胃产生刺激,另一方面则因为含有酒精,会加重肝脏的负担。此外,肝功能异常的患者耐受能力比正常人低,应避免暴晒和长时间在高温环境下工作,否则很容易中暑。

 

同时,还应注意休息,以免因过度劳累让肝脏出现缺血、缺氧的情况,导致本已受损的肝细胞坏死。此外吗,还可以使用药物来帮助修复肝细胞,体恒健养肝片,对修复受损的肝细胞、阻断肝细胞纤维化有一定作用。推荐阅读:学会养肝护肝,预防肝癌的发生

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