学会排毒解毒,掌握肝脏的排毒时间

大宋| 2015-03-31 20:20:00
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肝的排毒需在熟睡中进行另外,早睡对身体有益。这是因为,生活作息对于肝脏及一些负责解毒排毒工作的器官影响很大。肝脏是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等也必须依靠肝脏解毒

 

肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质,然后以无害物质的形式分泌到胆汁或血液继而排出体外。

 

长期大量饮酒有损肝脏此外,酒精也得经过肝脏解毒。喝酒时,酒精从胃和小肠中吸收入血。所有胃和小肠的血液通过肝脏后进入全身循环。因此,流过肝脏的血液酒精浓度最高。肝细胞含有可以代谢酒精的酶类。这些物质将酒精分解为其他化学物质,后者被进一步分解为水和二氧化碳,继而都排入尿液和从肺排出。肝细胞每小时仅能代谢一定量的酒精,所以饮酒过快,超过肝脏处理能力,血中的酒精浓度就会升高。若长期大量饮酒,首先造成脂肪肝,最后可经酒精性肝炎导致肝硬化。

 

每天晚上11时至凌晨3时,依照中医经脉循行理论,是肝经运行的时间,肝的排毒需在熟睡中进行。因此,这时候安然入睡,可让肝脏运作、排毒,有利身体的健康。体内积存毒素不益健康美容现代生活,“毒素”无处不在,由于人体内积存的毒素,可对健康、美容造成不良影响。因此,排毒成了健康生活的重要组成部分。

 

保持健康现代人的工作节奏比较快,很多上班族都处于亚健康状态之中。这时候,积存在体内的毒素,如果不及时排除,让它们在人体内部作祟,会使人出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等问题。所以能适当注意排毒,是保持健康的良好途径。推荐阅读:给肝脏排毒的5款养肝护肝饮品

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