要注意:脂肪肝早期治疗很重要

暖阳| 2015-03-03 09:00:00
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随着年龄的增加,从30岁左右开始,脂肪肝的发病率开始明显上升。营养摄入过多、肥胖、过量饮酒、高脂饮食、活动少、慢性肝病及内分泌病是引起脂肪肝的常见原因。因此,脂肪肝早期治疗很重要。

 

很多患者存在“脂肪肝不是病”的认识误区,就是因为它的隐蔽性,即使在体检中被发现,但因为早期没有明显症状,于是很多人紧张几天后就不把它当回事了。其实越是在这个时候,越是进行防治的最佳阶段,有的人仅通过改变生活方式就能使病情得到逆转。反之,已经发现患有脂肪肝却不管不顾、任其发展,久而久之肝细胞在脂质的长期浸润下会逐渐变性、坏死,早期脂肪肝就会逐步转化为肝纤维化和肝硬化,此时即使积极治疗也难使肝脏恢复正常。目前脂肪肝已被医学界公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。

 

治疗脂肪肝要从三方面入手。第一,饮食治疗。这是治疗脂肪肝的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。脂肪肝患者应以低脂饮食为宜,并且要以植物性脂肪为主,尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸,尽量少吃一些饱和脂肪酸,同时应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面,应吃低糖类饮食,不吃富含单糖和双糖的食品,如高糖糕点、冰淇淋等。脂肪肝患者还应改掉不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝,所以应坚决戒酒。第二,运动治疗。脂肪肝患者应选择以锻炼全身体力和耐力为目标的低强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动,比如慢跑、中快速散步、骑自行车、上下楼梯、爬山、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做操、跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消减的效果较好。第三,到正规医院进行药物治疗。不要轻信某些广告宣传,自行服用保健品、健肝茶等。

 

专家特别强调,脂肪肝的危害并不仅限于肝脏本身,研究显示,非酒精性脂肪肝是代谢综合征的组成部分和重要的预警信号,容易同时发生糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病、脑血管疾病等,为此,无论是从肝病还是从糖尿病及心脑血管疾病防治的角度,都应重视脂肪肝的诊治。推荐阅读:怎么样预防脂肪肝是简单有效的

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