初春乙肝病毒携带者吃什么好

初春的天气还是有点微凉，人们在日常生活上要有变化。对于乙肝病毒携带者来说，则更应该注意，尤其是在饮食上需要多加食用保肝护肝等有利于肝脏的食物，这样才能使自己更为健康。那么初春乙肝病毒携带者吃什么好呢?

乙肝病毒携带者饮食方面一定要注意有所选择，不要吃大量吃糖及高热量的食物，这样很容易发生高血脂与脂肪肝，从而加重肝炎病变。

冬季乙肝病毒携带者多吃保肝食物

首先，乙肝病毒携带者要平时的生活当中应该多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等。此类蔬菜里还有肝脏所需要的叶酸，可以调节肝功能，很有利于肝病携带者康复。

其次，乙肝病毒携带者宜适量选择常吃的瓜果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。适量的碳水化合物碳水化合物对蛋白质有保护作用，并能促进肝脏对氨基酸的利用。

最后，乙肝病毒携带者饮食在冬季可常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。另外，乙肝病毒携带者冬天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等，以免加重肝脏的负担。

乙肝病毒携带者发病和生活部规律有一定的关系，乙肝病毒携带者饮食上要特别注意，尤其是要知道乙肝病毒携带者不可以吃什么食物，以免导致病情恶化。推荐阅读：乙肝病毒携带者在生活中该如何保健

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