过于肥胖,脂肪肝会加重肝负担

暖阳| 2015-01-15 17:20:00
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腹部肥胖的人之所以会发生脂肪肝,是因为腹部周围的脂肪细胞对刺激较敏感,以致由腹部脂肪细胞输送至肝的脂肪酸增加。当肝内甘油三酯的合成与运转平衡失调,以中性脂肪在肝内大量积聚时就可形成脂肪肝,过于肥胖,脂肪肝会伤害到肝脏。

 

肥胖和不锻炼是造成脂肪肝的元凶,脂肪肝是一种多病因引起的脂肪在肝细胞内异常积累的病理状态。这种病理状态是肝脏对各种损伤产生的最常见反应。

 

很多人觉得脂肪肝没什么,但是长期的脂肪肝会引起肝部的一系列问题,所以脂肪肝一定要注意饮食和运动。轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。最好选用粗粮及小米等粮谷类,不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心,平时少吃肉类。过于肥胖,脂肪肝只会加重肝的负担。

 

走路上班对预防脂肪肝有利,它有利于锻炼心肺功能,不至于脂肪堆积。因为长期久坐不动可能导致脂肪肝,脂肪肝会影响肝功能,且不易恢复,甚至导致肝硬化,预后较差。长期的脂肪肝会导致肝硬化,一旦出现肝硬化,就会变的非常棘手,所以大家一定要控制饮食,多锻炼,消除脂肪肝。

 

治疗脂肪肝要多喝水还可促进腺体,尤其是消化液和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。脂肪肝是一种常见肝病,并且可以通过及时诊治使其逆转。推荐阅读:注意:脂肪肝患者尽量少吃宵夜

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