注意:脂肪肝患者尽量少吃宵夜

暖阳| 2015-01-07 20:50:00
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随着人们生活水平的普遍提高,越来越多的人喜欢吃宵夜,晚餐吃得不够饱,就吃宵夜,而且白天工作那么劳累,晚上吃吃宵夜,再来两瓶啤酒,满足自己的饮食需求。但是你知道吗,就在吃宵夜的过程中,有可能脂肪肝就找上门来了。这是为什么呢?

 

经常喝酒、吃宵夜,不注意生活饮食的习惯,长期下去很容易就患上脂肪肝,造成肝脏的代谢问题。脂肪肝患者,日常生活中要选择合理饮食,尽量少食含动物脂肪的高胆固醇食物,多进食高蛋白、富含维生素和各种氨基酸的食物;冬天容易引起慢性肝病复发,可以多喝粥,尽量少吃辛辣食品,不要饮酒。

 

坚持体育锻炼,控制体重增长,有助于防止脂肪肝,祛除可能导致脂肪肝的各种因素,但切勿为防止脂肪肝而盲目减肥或禁忌某些食物,以免适得其反。由于脂肪肝发病缓慢,早期症状不明显,科学饮食是脂肪肝治疗的重要环节,严格的饮食控制实为治愈脂肪肝的良方。而饮食控制的目标是抑制胆固醇的吸收,促进其分解排泄,从而降低血清胆固醇、甘油三酯、削减体内脂肪的积存。

 

脂肪肝患者身体维生素贮存能力下降,应及时补充。脂肪肝患者应多进富含各种维生素的食物如新鲜蔬菜、水果、菌藻类食物等。为了满足机体的生理需要,有利于脂肪肝治疗,原则上要做到适量的能量摄取,适当补充维生素、矿物质及膳食纤维,改变不良饮食习惯,脂肪肝患者做到尽量不吃宵夜。推荐阅读:预防治疗脂肪肝,多吃茄子有益处

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