当心,勿碰年货里伤肝的食物

暖阳| 2015-01-07 16:50:00
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春节越来越近,又快到了买年货的时候,年货是过春节必不可少的食物,过新年,就要各种各样的年货食物。年货食物虽好吃美味,但不要放松警惕,年货里面也有伤害的食物,在挑选的过程中,要结合自己的身体状况去购买年货。年货里伤肝的食物,就不要去过多的摄入了。

 

1、解酒药。过年期间,喝酒是难以避免的,解酒药就派上用场了,成为了年货里的新面孔。据专家介绍,目前医学上还没有真正意义上的“解酒药”。市面上所谓的“解酒药”,大多添加了激素、利尿剂,甚至是兴奋剂等非法药品。服用后可能在短时间内觉得兴奋和清醒,实际是一种假象。此外,过多服用“解酒药”还会损害肾脏和肝脏。所以,想买解酒药当年货的,还是要多加注意一下哦。

 

2、辛辣食物。中医讲,辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜,克伐肝脏。由于肝藏血,主筋,辣的东西吃多了,会导致筋的弹性降低,血到不了指甲,就会易脆、易裂。因此,常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者,应少吃点辣。所以,购买年货的时候,肝不好的人,应该尽量少买辛辣食品。

 

3、葵花籽。葵瓜子是过年时最常见的零食,也是很多人买年货的必选,走亲访友、闲话家常时最适合嗑嗑瓜子。但是你知道吗?葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏,影响肝细胞的功能。此外,葵瓜子属高能量食品,需控制能量摄入的人最好不要吃,所以,患有肝炎的病人最好不要吃葵花子。

 

4、方便面、香肠和罐头食品。看起来过年大鱼大肉必不可少,看起来好像不需要方便面,但因为某些原因不能回家过年的人,却不得不把方便面当成了正餐。要知道,方便面等是肝脏的麻烦制造者,所以,能不吃就尽量少吃。此外,香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素与防腐剂等,经常食用也会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。备年货的时候应该少选这些食物。

 

在买年货的时候最好还是尽量避免买这些伤肝的食物。春节期间,肝病患者要注意合理膳食,饮食要清淡、少喝酒、多注意休息,过一个健康幸福的春节。推荐阅读:当心!喜欢吃甜食容易患脂肪肝

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