脂肪肝患者该注意哪些事项呢

暖阳| 2015-01-05 09:20:00
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随着生活质量的提高,患上脂肪肝的人也越来越多,从成因上看,脂肪肝可以分为营养过剩性脂肪肝、酒精性脂肪肝、肝炎引起的脂肪肝、营养不良性脂肪肝等几种。那么患上脂肪肝的病因是什么呢?那脂肪肝患者在生活上该注意哪些事项呢?

 

1、长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手,当然也是脂肪肝的病因之一。

 

2、营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物也是脂肪肝的病因。

 

3、营养不良肥胖者容易得脂肪肝,但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。

 

4、糖尿病、肝炎、甲亢,重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素,他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍。

 

5、药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关,如四环素、乙酰水杨素、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药物及降脂药等,都可以导致脂肪在肝内积聚。

 

脂肪肝患者在日常生活中要注意的事项有:

 

1、高蛋白饮食,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

 

2、保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

 

3、适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄。

 

4、含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。

 

5、预防脂肪肝应控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。

 

6、忌辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等;少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。

 

7、脂肪肝饮食除此之外,胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用,有预防脂肪肝的功效,脂肪肝患者不妨经常选食。

 

小编建议脂肪肝患者要保证每天的必需营养,避免过度节食造成肝脏脂肪代谢异常,加重病情。推荐阅读:寒冷冬季容易得脂肪肝疾病

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