寒冷冬季容易得脂肪肝疾病
暖阳 2015-01-04 12:00:00
冬季天气寒冷，人们往往躲在室内不愿出门，运动少消耗自然也就少了。再加上临近年关，亲朋聚餐增加，热量摄入过多。冬季又是传统进补的时节，吃的营养品又比较多。这样一来，大量无法被消耗的热量就被囤积在肝脏中，脂肪肝的发生或脂肪肝病人病情加重的情况，就很有可能发生。
冬季养肝聚会喝酒要克制。脂肪肝，与脂肪相关，它的发生与过度营养的饮食直接相关。食物不够的时候，人体靠储存在皮下和内脏的脂肪来维持生命。因此，把没有消耗完的能量以脂肪的形式储存起来，是人体的自我保护机制。但是，如果高脂肪、高蛋白的食物吃得过多，营养过剩，大量的脂肪沉积在肝脏细胞内，把肝脏细胞“撑”得越来越大，直到脂肪不能再进入这些细胞。
在冬季管住嘴，对养肝有好处。还有就是年底聚会喝酒方面也要克制。饮酒也是造成脂肪肝的另一大原因。医生常常将脂肪肝分为“酒精性脂肪肝”和“非酒精性脂肪性肝病”。因为长期或近期内大量饮酒引起肝脏负担过重，代谢不完全致使脂肪在肝脏过量堆积，诱发了脂肪肝。酒精性肝病主要可分为三类——酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。肥胖和饮酒而造成的早期脂肪肝，是完全可以逆转的。
肝病专家表示，要预防脂肪肝，就必须控制好体重。人体有三类脂肪，血液中的脂肪、皮下脂肪，以及网膜脂肪，人体脂肪大网膜在腹部这个地方面积最大。所以，即使在寒冷的冬季也要适当运动，合理膳食。推荐阅读：多食用紫色蔬菜可以防治脂肪肝
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