吃木瓜可以养肝护肝

暖阳| 2014-12-25 20:35:00
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《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸,平肝和胃”。果之王,它的功效除了丰胸,养颜,减肥,降血压,同时还是抗衰老的功效之外,最重要的是还可以保肝护肝。

 

木瓜是人生活中常见的一种水果,经常吃木瓜,可以强身健体,木瓜的作用,不可低估。木瓜肉色橙黄或红橙,可食率高,营养丰富,果实含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质,营养高,易吸收,具有保健、美容、预防便秘等功效。

 

1、富含维生素C:木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具有多种生理功能,能够增加肝细胞的抵抗力,稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生和肝糖原合成,促进受损肝脏的修复

 

2、富含多种氨基酸:慢性肝病患者多存在营养不良,氨基酸缺乏,木 瓜含有多种氨基酸成分,都是人体所必需的,能够满足肝病患者营养需求。

 

3、富含齐墩果酸:齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物,以“齐墩果酸”为主要成分的齐墩果酸片,是一种常用的保肝药物。

 

4、促进消化:木瓜的乳液中含有一种蛋白酶,能够分解肉食中的蛋白质。慢性肝病患者常有消化功能减退的表现,食木瓜有助于改善这些症状。

 

5、抗癌作用:亚硝胺是肝癌的诱生物,而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领,有一定的防癌作用。

 

肝不好、常喝酒或压力过大的人或者是想护肝的人士,吃点木瓜,对肝是有很大益处的。对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效呢。推荐阅读:喝蜂蜜有护肝的作用

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