养肝护肝不宜做五件事

暖阳| 2014-12-25 09:35:39
阅读()

 

现在大家都注意保护肝脏,注意各种事项,但你知道吗?在养肝护肝的过程中不宜做这五件事情,容易让肝受到伤害。

 

1、不宜吸烟、饮酒。吸烟会影响肝脏的脂质代谢,有调查显示:肝癌病死者中,吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6~1.7倍,可见,与其他癌症一样,吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。众所周知,饮酒伤肝,现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害,特别是空腹饮酒时,酒精很快被吸收入血,不仅会对肝脏造成损害,对全身亦有不良影响。

 

特别是慢肝病人,饮酒无异于在饮毒药,饮酒后有80%的乙醇迅速吸收入血,其中90%~95%在肝内代谢,饮酒过多,容易导致营养不良,机体免疫力降低。另外,无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力,出现缺氧性坏死。所以有肝脏疾病者,最好的选择就是不吸烟、不饮酒。

 

2、不宜盲目进补。肝病患者不提倡过度服用补药,正常饮食即可提供足够的营养,也不要盲目服用保肝药物,以免加重肝脏负担,不利于康复。

 

3、不宜进食过多甜食和辛辣、刺激性食品。吃糖或甜食过多会使体内丙酮酸和乳酸等糖类代谢产物增多,肝脏要付出更大的劳动来清除这些有害物质,容易导致肝脏“操劳过度”,同时也使肝脏“顾此失彼”,影响其它营养成分的吸收,造成食欲减退和营养不良。

 

4、不宜吃含纤维较多的食品以及产气多的食品。如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、等。

 

5、有腹水者,不宜摄入过多的食盐。因为盐可以增加钠水潴留,加重水肿。

 

总之,肝病患者要在饮食方面下点功夫,足够的热量、适量的蛋白,丰富而全面的维生素,适量的纤维即可。在饮食上有太多的禁忌容易导致营养失调,过多地依赖中药补药而忽视正常饮食则是舍本而求末之举。推荐阅读:养肝护肝要做到这几点

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注