运动预防肝癌效果怎么样

patience| 2015-03-11 20:30:00
阅读()

 

我们都知道运动可以增强人体对疾病的免疫力,那么,运动防肝癌效果怎么样呢,体育运动有助于预防癌症吗?那么,接下来就请大家来看看,专家对防癌运动的详细介绍。

 

体育运动被证实是最有效的防癌方法之一,对于肝癌来说同样如此。体育运动不仅能起到一般所公认的强身健体的功效,而且还间接或直接地起到防癌和抗癌的作用。为什么会这样呢?

 

第一,运动可改善人体的免疫系统功能。实验表明,机体处于运动状态时,每小时分泌物的干扰素量较之平时要增加一倍以上,而干扰素的抗病毒和抗癌作用早已被证实。乙型和丙型肝炎病毒对肝脏的损害很大,目前认为较有效的药物便是干扰素;治疗肝癌的常用药物中也有干扰素,运动可让身体产生较多的内源性干扰素,无疑对肝病的防治是十分有意义的。德国的免疫学家发现,人体免疫细胞数量可随运动量的增大而上升,甚至骑自行车、跑步、上下楼梯以及家务劳动均可增加免疫细胞的数量,从而有可能在癌细胞形成之初就被消灭。相反,久坐不动者,由于缺乏足够的免疫细胞,容易患癌。行为学家的研究证实了这种说法。久坐的自然重心被人为地一分为二:一个位于心肺,另一个位于腿部,这就打乱了机体的压力平衡和生化过程。倘若长期久坐不动,细胞必然会出现混乱,增加致癌的机会。

 

第二,运动可以调节情绪。众所周知,精神抑郁或情绪过度忧虑的人易患癌症,而体育运动恰恰会给人们带来身心愉快和欢畅,这对预防癌症大有裨益。

 

第三,人体运动时,吸氧量要比安静时多几倍甚至十几倍。美国医学专家发现,人体吸氧量增多,呼吸频率加快,通过体内细胞和气体交换,可将一些致癌物质排出体外。而且,运动时体内血液循环增快,排汗增多,也有助于把人体内锶铝、钹等致癌物质排出体外。

 

第四,运动可消耗掉体内多余的脂肪,脂肪是形成前列腺素、雄性激素的基地,而某些癌与这类激素关系密切。

 

第五,运动能通利大便。经常参加运动的人,很少发生便秘,这样就可减少有毒或致癌物质滞留在肠内的时间,因而大大降低了对肝脏的毒性作用和致癌机会。

 

运动预防肝癌效果怎么样?大家在看完文章之后也不难知道运动防癌的效果是不错的,所以小编建议大家每天都要进行适量的运动。相关文章链接:运动为什么能预防癌症呢

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注