怎么通过心理调节来预防癌症呢
patience 2015-02-26 12:30:00
癌症疾病是人类健康的第一健康杀手，在我国，每年因癌症而死亡的人数高达三百万，所以预防癌症也就成了日常生活中人们比较重要的课题。而中医认为，预防癌症也需要良好的心理，那么，怎么通过心理调节来预防癌症呢？
1、释放压力
城市里的癌症患者，首先需要的是学会释放压力。人们生活在现实的社会里面，不可能没有压力，没有压力你就没办法生活下去。但是有压力，你要会释放，才能有利于身心健康。所以，第一个原则是要学会释放压力。
2、优化个性
有人经常说：我生性就这样，改不了了。其实，你的性格，不是不能够改，关键在于你自己是否意识到需要改，然后努力去改。其实人的个性无所谓好坏，一旦某种个性影响到健康了，你不改也得改。不改影响你的健康，你必须改。没有比生命更重要的了，除非你不重视生命。所以，优化个性是必须的，每个人都需要。
3、走出抑郁
抑郁的人，往往是追求完美的人，讲究细节、感情细腻的人，往往是喜欢思考，且常常把大事小事都扛起来的人。所以，他们的心理负担就很重。而生活肯定有不称心之处，太在意这些不称心之处，就抑郁了。所以，释放压力，对于走出抑郁是大有好处的。
4、稳定心理
稳定心理，也就是稳定情绪。压力学会释放了，抑郁逐步消解了，你的情绪就可以有慢慢地稳定下来。
怎么通过心理调节来预防癌症呢？大家看完文章之后也有了一定的了解。癌症的发生还与饮食，作息等因素有关，要保持健康，远离癌症，其他的方面也是必须要做好的。相关文章链接：三大防癌“铁规矩”
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