癌症患者多练瑜伽有助于康复
patience 2015-02-16 09:30:00
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，也是修身养性的一种愉悦心情的方式，除此之外，专家介绍，癌症患者多练瑜伽还有助于康复。
癌症是一个综合性的、复杂的疾病，从道理上讲，它表现为你身体的免疫功能低下，不足以对付坏细胞的增殖。瑜伽，不是手术、放疗、化疗针对那个“癌”去治，它是帮助完善你整体的免疫系统，然后激发你内在的康复能力。其实每一个身体都是充满了智慧的，都是有康复能力的。那么具体地来说，它是通过放松、调息、入静、体式来发生作用的，比如缓解你的神经系统，让你安宁，减缓压力，因为任何焦虑、压抑都会使你的免疫系统低下。瑜伽有一套完善的体式可以帮助你。另外还有呼吸的练习，呼吸也是瑜伽里非常特殊的体系，再有就是入定、冥想。瑜伽的每一个体式，都可以对你身体某一个部位或者某些部位有调节，那么一组体式的练习，就可以增加你的能量水平，排出毒素，使脏器器官更好地工作。
很多癌症患者生了病以后，对自己的身体多少有点抱怨，“你看我的身体怎么回事啊？这么不争气！”一定程度他是把身体分开来看，当成一个异己之物了。通过瑜伽的练习，可以让你跟你的身体建立亲近感，感知自己的身体，了解自己的身体，从而建立对身体的信心。应该说，我们没有办法选择疾病，但是我们确实可以选择对待疾病的态度。
一般而言，瑜伽对于健康的作用，一是可以让健康人保持健康，二是可以一定程度地抑制疾病的发展，三是可以使你有相对平和的心来应付疾病的痛苦，与它和平相处，四是辅助疾病的康复。
我们都愿意有这样的心态，我们都想变成乐观的人，变成临危不惧的人，有了病也能扛得起的人。然而，这样一份心灵是怎么可以获得的呢？它是可能获得的吗？瑜伽告诉我们，它是可以的，通过练习，练习你的身体，就可以达到这样一个程度。瑜伽的宗旨就是净化我们的身体，纯化我们的心灵。平和，不是过喜、过怒、焦躁、冲突的状态。其实这个世界没有什么东西可以束缚你，惟一能束缚你的是你的心灵。真是这样，我们有了这样一个病，有了那样一个灾，如果我们能有很好的心态来面对，它不过是一个病、一个灾而已，不会使我们毁灭，不会使我们的人生变得那么的不可过。
癌症患者多练瑜伽有助于康复，但是患者要注意的是，练瑜伽前2-3个小时是不能吃饭的：因为瑜伽有很多的转、扭、压等的动作，如果不空腹的话，会挤压胃而感到恶心。相关文章链接：运动为什么能预防癌症呢
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